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少林武術(shù)武術(shù)又稱國術(shù)，中國傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。它是把踢、打、摔、拿、跌、擊、劈、刺等支作按照一定規(guī)律組成徒手的和器械的各種攻防格斗功夫、套路和單勢練習(xí)。武術(shù)具有極其廣泛的群眾基礎(chǔ)，是中國人民在長期的社會(huì)實(shí)踐中不斷積累和豐富起來的一項(xiàng)寶貴的文化遺產(chǎn)。
武術(shù)運(yùn)動(dòng)，正式納入體育競賽體制，被列為全運(yùn)會(huì)正式比賽項(xiàng)目；武術(shù)進(jìn)入學(xué)校，成為學(xué)校體育的重要組成部分；全國城鄉(xiāng)普遍開展群眾性武術(shù)健身活動(dòng)；武術(shù)成為軍警身體素質(zhì)訓(xùn)練和技擊格斗訓(xùn)練的重要科目。改革開放以來，國家對傳統(tǒng)武術(shù)進(jìn)行了挖掘整理工作并加強(qiáng)了武術(shù)理論技術(shù)研究工作，逐步健全了武術(shù)組織管理體系；同時(shí)，武術(shù)跨出國門，走向世界，取得了舉世矚目的成績；武術(shù)事業(yè)進(jìn)入了全面發(fā)展時(shí)期。 武術(shù)是拳術(shù)、散手、兵器等中國功夫的統(tǒng)稱。武術(shù)比賽分為長拳、南拳、太極拳、短器械、長器械、散手等幾項(xiàng)。 長拳又被稱為北拳，長拳的特點(diǎn)是動(dòng)作大開大合，多跳躍并且伸縮性比較強(qiáng)。在進(jìn)行長拳比賽時(shí)，運(yùn)動(dòng)員動(dòng)作優(yōu)雅，十分好看。 南拳是在中國南方盛行的拳術(shù)的總稱。南拳的特點(diǎn)是下盤扎實(shí)，手上的功夫比較復(fù)雜。太極拳分為陳氏、楊氏、吳氏、孫氏、武氏等幾類， 太極拳的特點(diǎn)是伸縮性好，動(dòng)作柔和。短兵器分為劍術(shù)和刀術(shù)，長兵器分為槍術(shù)和棍術(shù)，除此之外，還有南棍、南刀、太極劍術(shù)等其它一些常見的兵器項(xiàng)目。 中國武術(shù)的發(fā)展經(jīng)過了由簡于繁、由低級(jí)于高級(jí)，以及“百花齊放，百家爭鳴”，去糟粕存精華的歷史衍變。在歷史浩瀚的長河中，武術(shù)也自然滲透了中華民族的民族的民族自豪感、民族心理氣質(zhì)等諸多因素。千百年來歷經(jīng)數(shù)代道、僧、儒、俗武林高手增刪，中國武術(shù)招法更豐富實(shí)用，使世界上任何搏南海術(shù)相形見拙。而其中神奇的功夫和種種特殊的*，更是在世界搏擊界獨(dú)樹一幟，中國武術(shù)是中華民族的智慧結(jié)晶
少林拳 少林拳是中國傳統(tǒng)拳種之一，得名于少林寺，是在中國古代健身術(shù)的基礎(chǔ)上，吸收各種武藝之長而形成的漢族拳術(shù)。作為一個(gè)最有影響的流派，以其剛健有力、樸實(shí)無華和利于技擊而在國內(nèi)外享有盛名。天下功夫出少林。少林武術(shù)是中華武術(shù)中的一顆璀璨明珠，它發(fā)源于河南省登封市嵩山少林寺，并因而得名，又稱少林拳或少林功夫。少林武術(shù)起源的年代可以追溯到北魏年間（公元386—534年），距今已有1500多年的歷史，是中國最早最優(yōu)秀的一項(xiàng)體育活動(dòng)，歷史悠久，影響深遠(yuǎn)。少林拳風(fēng)格獨(dú)特、動(dòng)作剛健有力、樸實(shí)無華、擅長技擊，在中國武術(shù)界中獨(dú)樹一幟，飲譽(yù)天下，聞名于世，“拳以寺名，寺以拳顯”，為中華民族搏得了贊揚(yáng)和稱頌。 少林武術(shù)歷史故事非常多。據(jù)史載和傳說，世人皆知的隋末唐初十三棍僧救唐王等；少林寺僧兵為國立功，最為人樂道的是在明朝，也是少林武術(shù)發(fā)展鼎盛時(shí)期。
少林武術(shù)因禪武合一而博大精深，以禪入武，習(xí)武修禪，絕非自衛(wèi)強(qiáng)身小技；退則參禪養(yǎng)性修道行，進(jìn)則護(hù)寺報(bào)國救眾生，故少林武術(shù)又稱“武術(shù)禪”。 少林拳派是武術(shù)中一個(gè)約定俗成的技術(shù)流派。因以少林寺傳習(xí)拳技為基礎(chǔ)形成，古代軍旅武術(shù)和漢族民間武術(shù)不斷傳入少林寺，形成了少林拳的基本成分，逐步形成了包括*、套路和格斗三種運(yùn)動(dòng)形式的少林武術(shù)體系。在禪宗文化的影響下，演進(jìn)成明清間已相對穩(wěn)定成形的少林拳。 少林拳發(fā)展到近現(xiàn)代，運(yùn)動(dòng)特點(diǎn)表現(xiàn)為禪拳一體、神形一片，硬打快攻、齊進(jìn)齊退。少林拳的動(dòng)作整體表現(xiàn)為全身上下，內(nèi)外協(xié)調(diào)一致。內(nèi)容有拳術(shù)、技擊散打、氣功和器械等。少林拳術(shù)有單練和對練兩種，單練套路有小紅拳、大紅拳、老紅拳、羅漢拳、昭陽拳、梅花拳、炮拳、七星拳、柔拳等；對練套路有扳手*、咬手*、耳把*、踢打*等。此外，還有“心意把”等散招練習(xí)法技擊散打有閃戰(zhàn)移身把、心意把、虎撲把、游龍飛步、丹鳳朝陽、十字亂把、老君抱葫蘆、仙人摘茄桃、腦后砍瓜、黑虎偷心、老猴搬枝、金絲纏法、迎門鐵扇子、拔步炮、小鬼攥槍等百余種；漆工有少林易筋經(jīng)、小武功、混元陰陽氣功等；器械有單練、對練、槍刀劍棍、長短軟硬十八般兵器一般都有，但以棍術(shù)最為著名。少林拳套路結(jié)構(gòu)緊湊，動(dòng)作敏捷，招式多變。
北派少林拳大致可分為‘長拳’和‘短打’兩個(gè)系統(tǒng)。長拳類以遠(yuǎn)距離攻握的技法為主，具有代表性的套路有少林長拳、少林大戰(zhàn)拳等；與長拳同類型的有北派太祖拳、梅花拳、北派羅漢拳、*拳和螳螂拳中的小虎燕；此外與查拳和大、小洪拳等拳種也有不少相同之處。其動(dòng)作大體上是在一條橫線上往復(fù)演練，還包含有二起腳、旋風(fēng)腳、掃膛腿等動(dòng)作。 短打類以近戰(zhàn)技法為主，用肘、膝、肩從近距離進(jìn)行攻擊的技法多，具有代表性的套路有文短打、少林短戰(zhàn)拳，同類型的有練彈腿的人多習(xí)練的六路短拳和六通短打等，一般人們都是長拳、短打兼練。 無論是長拳，還是短打，行拳的基本姿勢都是共同的，都是采用*式、騎馬式、虛式、四六式、*式、坐盤式、仆腿式等姿勢構(gòu)成拳路，這些原則與大架太極拳也完全相同。世上有不少人認(rèn)為少林拳和太極拳是兩種完全不同的拳法，實(shí)際上兩者不同的地方只是練法和應(yīng)敵法不同，基本姿勢和擊技都是相同的。
少林拳中最具代表性的是少林羅漢拳 少林羅漢拳特點(diǎn)：“拳路清晰簡明，短捷緊湊，靈活多變�！本x：“出手似箭，收手如綿，一招得手，連環(huán)進(jìn)擊�！绷_漢拳拳理滲透“相生相克、此消彼長、物極必反”的中國傳統(tǒng)哲學(xué)觀點(diǎn)。其手形變化體現(xiàn)陰陽五行之說。羅漢拳手形按“五行”分為五枝：“仰掌為水，立掌為木，撲掌為火，握拳為土，鉤手為金�！蓖瑫r(shí)，各種手形又有不同的運(yùn)動(dòng)要求：“水枝如行云流水，木枝穿插如動(dòng)箭，火枝如炎沖云天，木枝下沉重如鐵，金枝變形如鉤�！弊兓喽说摹叭埔蝗汇^”造就了羅漢拳的靈活，往往在實(shí)戰(zhàn)中能出奇制勝。羅漢拳不僅在招式上有獨(dú)到之處，而且在武學(xué)之道的研究上也有不俗的見解。“練武者可分為三種境界：以力行，偏剛偏柔，剛而不柔，柔而不剛，為下乘；以氣行，能剛，能柔，剛?cè)嵯酀?jì)，氣達(dá)全身，為中乘；以神運(yùn)，虛實(shí)互補(bǔ)，剛?cè)峋慊瑒磐阁w外為上乘�！绷�(xí)武之人有層次上的差別，武學(xué)之道不在于行而在于神，舞形易而入神難，需要練習(xí)者的悟性，更需要長久的揣摩與研習(xí)。其招式有“和尚捧經(jīng)、醉臥羅漢、童子摘蔥、連環(huán)進(jìn)擊……”“一字馬一片身”是羅漢拳獨(dú)特的攻守方法。無論進(jìn)攻還是防守，羅漢拳以自己的側(cè)身對準(zhǔn)對手的正中，前手似弓，隨機(jī)應(yīng)變以寸勁或防或攻；后手相隨，或上或下，守中護(hù)肋。這種技擊觀念和現(xiàn)今的格斗技術(shù)異曲同工！俗說“南拳北腿”。一般認(rèn)為腿功不是南派武學(xué)所長，但羅漢拳的腿上功夫卻不容忽視。與“北腿”的高起飛踢不同，羅漢拳為低腿勁踢，配合多樣化的步伐，隱蔽性大，重心頗穩(wěn)，每每能出其不意，一招制敵。民國時(shí)期，莊子深拜入侯君煥門下，學(xué)到至今最為完整的羅漢門拳、械套路，包括羅漢三戰(zhàn)、少林拳、降龍伏虎羅漢拳、五枝生克手法、五枝靠打?qū)毢瓦_(dá)摩棍法、伏魔禪杖以及血刃刀。后傳其子輩。 |
