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武術(shù)理論1. 武術(shù)是以技擊為內(nèi)容,通過套路、搏斗等運動形式,來增強體質(zhì),為主要形式的傳統(tǒng)體育 2. 民國時期,民間出現(xiàn)了許多拳社、武士會、體育會等武術(shù)組織。1910年在上海成立了“精武體育會”,1918年成立“中華武士會”,1926年成立“致柔拳社”“武當太極拳社”“匯川太極拳社”和“尚武國術(shù)研究社”等,這些武術(shù)團體,對傳播和發(fā)展武術(shù)起了一定作用 3. 1928年,國民政府在南京成立了中央國術(shù)館 4. 中華人民共和國成立后武術(shù)成為社會主義文化和人民體育事業(yè)的一個組成部分,得到了蓬勃發(fā)展。 5. 1956年中國武術(shù)協(xié)會在北京成立。 6. 武術(shù)在各級學校成為體育教育的內(nèi)容之一,一些大專院校還成立了武術(shù)協(xié)會和武術(shù)隊。體育院校和一些師范院校體育系還設(shè)置了武術(shù)專業(yè)培養(yǎng)本科生和研究生等武術(shù)專門人才。 7. 1987年在日本橫濱舉行了第一屆亞洲武術(shù)錦標賽,標志著武術(shù)將首先在亞洲扎下根基,走進亞運會,成為正式比賽項目。 8. 套路運動:是武術(shù)動作以攻守進退、動靜疾徐、剛?cè)崽搶嵉热岫苓\動的變化規(guī)律編成的整套練習形式,主要內(nèi)容包括拳術(shù)、器械、對練、集體表演。 9. 南拳:是一種流傳于我國南方各省節(jié)短勢烈的拳術(shù)。南拳的拳種和流派頗多,各自又有不同的特點。其動作樸實剛勁,步法穩(wěn)固,拳勢激烈,常以發(fā)聲吐氣助長發(fā)力。 10. 器械:器械的種類很多,分為長器械、短器械、雙器械、軟器械。 11. 刀、槍、劍、棍、是長、短器械的代表。 12. 刀術(shù):短器械的一種。它有刃、背、尖、護手盤和刀柄等構(gòu)成 13. 武術(shù)“內(nèi)外合一,形神兼?zhèn)洹钡奶攸c,主要通過武術(shù)*和技法來體現(xiàn)。 14. 持之以恒地練功,還能增長勁力、抗擊摔打、克敵制勝、具備防身自衛(wèi)的能力。若系統(tǒng)的訓練,掌握技擊術(shù),可以為國防、公安建設(shè)服務。 15. 拳:四指并攏卷握,拳面要平,拇指扣壓于食指和中指的第二個關(guān)節(jié)上。 16. 掌:拇指彎曲緊扣于虎口處,其余四指伸直并攏向后伸張。 17. 勾:屈腕,五指第一指節(jié)撮攏;或拇指與食指、中指撮攏成刁勾。 18. 頂肘:屈肘握拳,手心向下,肘尖前頂,力達肘尖。 19. 弓步:前腳微內(nèi)扣,全腳著地,屈膝半蹲,大腿接近水平,膝部約與腳尖垂直:另一腿挺膝伸直,腳尖里扣斜向前方全腳著地。 20. 馬步:兩腳左右開立約為腳長的三倍,腳尖正對著前方屈膝半蹲,大腿接近水平。 21. 虛步:后腳斜向前方,后腿屈膝半蹲,大腿接近水平,全腳著地,前腿微屈,腳面繃緊,腳尖虛點地面。 22. 丁步:兩腳半蹲并攏,一腳全腳著地支撐;另一腳停在支撐腳內(nèi)側(cè)相靠,腳尖著地 23. 燕式平衡:上體前俯略高于水平,挺胸展腹。支撐腿直立站穩(wěn);后舉腿伸直高于水平腳面繃平。 24. 騰空飛腳:擺動腿高提,起跳腿上擺伸直,腳面繃平,腳高過肩,擊手和拍腳連續(xù)快速、準確響亮。 25. 海底針:兩腿虛實要分清,上身前俯不超過45°,臀部不可凸出,臂伸向前方,手指向前下方 26. 鶴頂拳:五指屈握,中指凸出成尖,拇指壓于中指的第一指節(jié)上。 27. 切掌:俯掌沿另一臂下向前切出,力達掌外沿。 28. 蓋拳:拳自上向下呈弧形運動,臂微屈,力達拳心。 29. 騎龍步:一腿屈膝下蹲另一腿跪地接近地面(不得貼地),兩腳間的距離約兩腳長。 30. 劈劍:立劍,由上向下為劈,力達劍身,劈于劍成一直線。掄劈劍沿身體右側(cè)或左側(cè)繞一立圓:后掄劈劍要與身體后轉(zhuǎn)協(xié)調(diào)一致。 31. 纏頭刀:刀尖下垂,刀背沿左肩貼背繞過右肩,頭部正直。 32. 裹腦刀:刀尖下垂,刀背沿右肩貼背繞過左肩,頭部正直 33. 架刀:刀刃向上,由下橫向上為架,刀高過頭,力達刀身,手心向里或向外。 34. 拿槍:槍尖向右下方劃狐,高不過頭,低不過跨。 35. 崩槍:槍尖向上或向左右短促*崩彈,力達槍尖,使槍桿顫動,上崩槍槍尖高不過頭;平崩槍槍尖高不過胸、低不過腰,下崩槍槍尖高不過膝、低不觸地。 36. 云棍:棍在頭前上方或上方向左(右)平圓繞環(huán)一周,快速有力,力達棍前端。 37. 掃棍:棍梢在腰部以下平擺或以棍梢貼地、棍身傾斜掄擺,要求迅速有力,力達棍前端。 38. 亮掌:臂微屈,抖腕翻掌,舉與體側(cè)或頭上。 39. 挑掌:臂由下向上翹腕立掌,上挑,力達四指。 40. 競賽項目:拳術(shù):長拳、南拳、太極拳。 41. 競賽項目:器械:劍術(shù)、刀術(shù)、棍術(shù)、槍術(shù)。 42. 象形拳:是模擬各種動物的特長和形態(tài),以及表現(xiàn)某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳術(shù)。 43. 太極拳是一種柔和、緩慢、輕靈的拳術(shù)。 44. 槍術(shù),長器械的一種。有槍頭、槍櫻和槍桿所組成。 45. 棍術(shù):長器械的一種,棍的長度同本人身高。它以劈、掄、絞、掃、戳、挑、撩、拔等棍法為主。 46. 對練是在單練的基礎(chǔ)上,兩人或兩人以上,在預定的條件下進行攻防的假設(shè)性實戰(zhàn)練習,其中包括徒手對練、器械對練、徒手與器械對練等。 47. 集體表演:是以六人以上的徒手或器械集體演練,可變換隊形與圖案和才采用音樂伴奏,要求隊形整齊,動作協(xié)調(diào)一致。 48. 搏斗運動:是兩個人在一定條件下按照一定規(guī)則進行斗智較力的對抗形式。目前武術(shù)競賽中正在逐步開展的有散打、推手、短兵三項。 49. 散打:是兩個人按照一定的規(guī)則使用踢、打、摔、拿等方法制勝對方的競技項目。 50. 武術(shù)最初作為*手段,與古代軍事斗爭緊密相連,技擊的特性是顯而易見的。 |